Διατροφή των Καπουτσίνων

[Total: 0    Average: 0/5]

Διατροφή των Καπουτσίνων

Η διατροφή του λάχανου βασίζεται κυρίως σε σούπες, το κύριο συστατικό του οποίου είναι το λάχανο. Το κρέας και τα προϊόντα δημητριακών είναι σαφώς περιορισμένα.

Γενικές αρχές της διατροφής με λάχανο

Διαρκεί 7 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι κυρίως λευκό και ιταλικό λάχανο που καταναλώνεται, μερικές φορές και το μπισκότο. Το σχέδιο είναι να μειωθεί το σωματικό βάρος κατά 3 έως 6 κιλά ανά μήνα.

Κάθε μέρα τρώνε σπεσιαλιτέ από λάχανο που αποτελείται από το κεφάλι ιταλικού ή λευκού λάχανου, 6 κρεμμύδια, 2 πράσινες πιπεριές, μια δέσμη ραβδισμένου σέλινου, 6 φρέσκες ντομάτες και μπαχαρικά: πιπέρι, σκόρδο και τσίλι.

Μέθοδος παρασκευής σούπας

Τα πλυμένα λαχανικά κόβονται σε κύβους, οι ντομάτες καίγονται εκ των προτέρων και ξεφλουδίζονται. Σε ένα βαθύ τηγάνι, όλα τα λαχανικά, εκτός από τα κρεμμύδια, τηγανίζονται για να μαλακώσουν με την προσθήκη μιας κουταλιάς λάδι. Τα κρεμμύδια προστίθενται στο τέλος. Τα λαχανικά τοποθετούνται σε κατσαρόλα, χύνεται με νερό και μαγειρεύονται μέχρι να μαλακώσουν. Η σούπα είναι καρυκευμένη χωρίς την προσθήκη αλατιού.

Διατροφή Capuchin: Μενού 7 ημερών

Ημέρα 1.
Για πρωινό, υπάρχει μια σούπα λάχανο, μετά την οποία μπορείτε να πιείτε μαύρο καφέ. Ένα δεύτερο πρωινό θα πρέπει να αποτελείται από λαχανικά. Για δείπνο, η σούπα είναι για άλλη μια φορά επιτραπέζια σούπα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά το μαύρο τσάι. Ένα απόγευμα είναι κάθε φρούτο (εκτός από μπανάνες). Αντί για δείπνο προτείνεται να πίνετε πολύ μεταλλικό νερό και χυμούς φρούτων.

Ημέρα 2.
Για πρωινό I λαχανικά είναι μαγειρεμένα ή ωμά. Τα πράσινα και φυλλώδη λαχανικά προτιμώνται, τα φασόλια, το καλαμπόκι και τα μπιζέλια σίγουρα δεν συνιστώνται. Όλοι οι καρποί αποκλείονται επίσης εκείνη την ημέρα. Για το δείπνο, φυσικά, ένα μέρος από σούπα λάχανο. Το δείπνο αποτελείται από δύο πατάτες ψημένες στη στολή, καλυμμένες με βούτυρο, αλλά χωρίς την προσθήκη αλατιού.

Ημέρα 3.
Για το πρώτο πρωινό υπάρχει μια σούπα kapuściana και για το δεύτερο ένα φρούτο (εκτός από μπανάνα). Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι πικρό τσάι. Για μεσημεριανό γεύμα, λαχανικά (εκτός από πατάτες). Ένα απόγευμα είναι ένας καρπός. Παραίμαστε από το δείπνο, εκτός εάν αισθανόμαστε μια μεγάλη πείνα. Στη συνέχεια, μπορείτε να φάτε μια μερίδα σούπας λάχανου.

Ημέρα 4.
Για το πρώτο πρωινό υπάρχει μια σούπα kapuściana. Για το δεύτερο πρωινό και μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τις μπανάνες (έως και 4 κομμάτια). Για δείπνο 2 λίτρα αποκορυφωμένου γάλακτος. Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε μεγάλη ποσότητα μεταλλικού νερού στο τέλος της ημέρας.

Ημέρα 5.
Το πρωινό, ως συνήθως, αποτελείται από σούπες από παντόφλες. Το μεσημεριανό γεύμα είναι 200 γραμμάρια κρέατος (κατά προτίμηση στήθος κοτόπουλου ή βοδινό κρέας). Για δείπνο 6 ντομάτες. Στη συνέχεια, πίνετε περίπου 2 λίτρα μεταλλικού νερού.

Ημέρα 6.
Η μέρα ξεκινά με μια μερίδα σούπας λάχανου. Για το δείπνο, ένα μέρος από στήθος κοτόπουλου ή γαλοπούλας, ή πιθανώς βοδινό ή άπαχο ψάρι. Το δείπνο πρέπει να αποτελείται από πράσινα λαχανικά, μετά τα οποία θα πρέπει να πίνετε μεγάλη ποσότητα μεταλλικού νερού.

Ημέρα 7.
Το πρωινό είναι μια μερίδα από σούπα μπριζόλας. Το δείπνο πρέπει να αποτελείται από καφέ ρύζι paddy και ένα μέρος λαχανικών. Το δείπνο σε αυτή την ημέρα απαγορεύεται, αλλά πίνετε πολλούς χυμούς φρούτων και μεταλλικό νερό.

Τα πλεονεκτήματα μιας διατροφής με λάχανο

  • Σύντομη διάρκεια, η οποία είναι θετική λαμβάνοντας υπόψη τη μονοτονικότητα της.
  • Είναι εύκολο να προετοιμαστεί και φθηνό.
  • Είναι χρονοβόρα και τα γεύματα προετοιμάζονται χωρίς προβλήματα.

Μείγματα της διατροφής λάχανων

  • Δεν υπάρχουν ενδείξεις για τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία του.
  • Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες δικαιολογίες για αυτό, γι ‘αυτό και το μενού έχει προγραμματιστεί – γιατί μπορείτε να φάτε μπανάνες μία φορά και γιατί απαγορεύεται οπωσδήποτε άλλοτε;
  • Η χαμηλή προσφορά καθιστά δυνατή την επιβράδυνση του μεταβολισμού, η οποία μετά το τέλος της δίαιτας μπορεί να οδηγήσει σε φαινόμενο io-yo.
  • Η διατροφή δεν περιλαμβάνει μια σωστή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών.
  • Η διατροφή εξαλείφει πλήρως την κατανάλωση λίπους, η οποία περιορίζει την απορρόφηση των διαλυτών σε αυτήν βιταμινών: A, D, E και K.
  • Έλλειψη μεταλλικών συστατικών όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο.
  • Μια χαμηλή προσφορά σημαντικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ευημερία.
  • Μια πολύ μονότονη διατροφή.
  • Όλοι δεν μπορεί να αρέσει η γεύση της προτεινόμενης σούπας.
Delli Panthea
Περί Delli Panthea 389 Άρθρα
Παίρνει λίγο χρόνο για να γνωρίσετε τη Philippa Take, αλλά δύο πράγματα που δεν θα ξεχάσετε ποτέ είναι ότι είναι σίγουρο και πρακτικό. Φυσικά, το sshe είναι επίσης χαρισματικό, συναισθηματικό και ικανό, αλλά είναι λιγότερο προεξέχον και συχνά συνυφασμένο με το να είναι επιτηδευμένο Καλά. Οι προσδοκίες της, όμως, είναι αυτό που τόσο άρεσε. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι θα υπολογίζουν και στην οπισθοψία τους όποτε χρειάζονται επευφημίες. Κανείς δεν είναι τέλειος φυσικά και ο Φίλιππα έχει πολλά λιγότερο ευνοϊκά χαρακτηριστικά. Η στενότητα και η μισαλλοδοξία της τείνουν να παρεμποδίζουν συχνά τα προσωπικά επίπεδα. Ευτυχώς η πρακτική της σκέψη είναι συνήθως εκεί για να μαλακώσει τα χτυπήματα.

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται.


*