Διατροφή του Cambridge

[Total: 0    Average: 0/5]

Διατροφή του Cambridge

dieta cambridge Διατροφή του Cambridge

Η διατροφή του Cambridge βασίζεται σε τιμές ενεργειακού εφοδιασμού που κυμαίνονται από 1500 έως 800 ή ακόμα λιγότερο. Η διατροφή περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά: πρωτεΐνη, μικρή ποσότητα υδατανθράκων και λιπών, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά στην ποσότητα που απαιτείται από το σώμα.

Τα γεύματα είναι με τη μορφή βιομηχανικά παρασκευασμένων, σε σκόνη σούπες, μπαρ και ποτά. Κατά τη διάρκεια μιας αυστηρής δίαιτας 3 εβδομάδων ακολουθούμενης από μια δίμηνη μεικτή διατροφή, όπου τα τελικά προϊόντα αναμειγνύονται με τα συνηθισμένα γεύματα, το Weight Loss είναι περίπου 3 κιλά.

Αυτή η δίαιτα συμβάλλει επίσης στη μείωση της συγκέντρωσης της LDL και των τριγλυκεριδίων στο αίμα, καθώς και στη συγκέντρωση της γλυκόζης και της αρτηριακής πίεσης.

Η δίαιτα δημιουργήθηκε από έναν επιστήμονα του Πανεπιστημίου του Cambridge, ο οποίος είχε ήδη ενδιαφερθεί για την παχυσαρκία το 1960. Το 1968 άρχισε να εργάζεται για την ανάπτυξη διατροφικών συνταγών. Η δίαιτα έπρεπε να έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: …

  • μια απώλεια σωματικού βάρους παρόμοια με εκείνη που επιτεύχθηκε σε μια απεργία πείνας, αλλά χωρίς παρενέργειες
  • μια επαρκής προμήθεια πρωτεΐνης για την πρόληψη απώλειας σωματικού βάρους χωρίς λίπος
  • μειωμένη προμήθεια υδατανθράκων, η οποία προκαλεί ελαφριά κέτωση και μειώνει την αίσθηση της πείνας
  • επαρκή παροχή βιταμινών και μετάλλων για την πρόληψη των διατροφικών ελλείψεων.
  • Μετά τη μελέτη, μια δίαιτα προωθήθηκε στις κλινικές παχυσαρκίας στο Λονδίνο και το Cambridge. Τέλος, η διατροφή του Cambridge ξεκίνησε για πώληση στο Ηνωμένο Βασίλειο το 1984.
READ  Flawless Brows - απόψεις, τιμές, πού να αγοράσουν, αρχική ή αξίζει τον κόπο;

6 μοίρες δίαιτα Cambridge

Το Weight Loss βασίζεται σε 6 επίπεδα ενέργειας. Η ημερήσια ενεργειακή αξία κυμαίνεται από 415 kcal έως 1500 kcal. Οι ακόλουθοι κανόνες πρέπει να τηρούνται αυστηρά.

  • Βαθμός 1ένα σχήμα μεταξύ 416 και 615 kcal kcal μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με τη συγκατάθεση και υπό ιατρική επίβλεψη ιατρού. Είναι αφιερωμένο σε άτομα που χρειάζονται γρήγορο Weight Loss αλλά χωρίς αντενδείξεις για την υγεία ή το φάρμακο. Ο βαθμός αυτός βασίζεται αποκλειστικά σε έτοιμα γεύματα της διατροφής του Cambridge. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τουλάχιστον 1 εβδομάδα και έως 3 εβδομάδες κατ ‘ανώτατο όριο.
  • Βαθμός 2αντιστοιχεί σε 810 kcal / ημέρα. Δεν μπορεί να διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες. Εκτός από τα 3 διαιτητικά προϊόντα Cambridge και ένα μεγάλο ποτήρι γάλα 0,5% λιπαρά, επιτρέπεται ένα συμβατικό γεύμα με θερμιδική αξία 260 kcal.
  • Βαθμός 3– 1000 kcal / ημέρα. Βασίζεται σε δύο γεύματα διατροφής του Cambridge, ένα μεγάλο ποτήρι γάλα 0,5% λιπαρά και 2 συμβατικά γεύματα: πρωινό (200 kcal) και μεσημεριανό γεύμα (400 kcal).
  • Βαθμός 4– 1200 kcal / ημέρα. Καθώς αυξάνεται η ποσότητα θερμίδων που καταναλώνεται, ο αριθμός των συμβατικών γευμάτων αυξάνεται σε 3: πρωινό (200 kcal), δεύτερο πρωινό (200 kcal) και μεσημεριανό γεύμα (400 kcal). Πρέπει να τρώτε 3 γεύματα δίαιτα Cambridge και 1 μεγάλο ποτήρι γάλα με 0,5% λιπαρά.
  • Βαθμός 5είναι η σταθεροποίηση της διατροφής, – 1500 kcal. Μία διατροφή του Καίμπριτζ συν 0,5 λίτρα γάλακτος με 0,5% λιπαρά και 4 συμβατικά γεύματα σερβίρεται σε αυτό το στάδιο: 250 kcal πρωινό, 300 kcal δευτερόλεπτο πρωινό, μεσημεριανό επιδόρπιο 500 kcal και 100 kcal απογευματινό γεύμα.
  • Βαθμός 6είναι η περίοδος συντήρησης του μειωμένου σωματικού βάρους και αντιστοιχεί στην θερμαντική αξία άνω των 1500 kcal. Προκειμένου να αποφευχθούν οι επιπτώσεις, συνιστάται αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
READ  Liquid Chestnut ποτό για την απώλεια βάρους - απόψεις, τιμές, ως αποτέλεσμα

Πίνετε 2 λίτρα υγρού κάθε φορά κατά τη διάρκεια ολόκληρης της δίαιτας. Τα στάδια 3 έως 5 πρέπει να διαρκούν δύο εβδομάδες, αλλά μπορούν να παραταθούν.

Οι δίαιτες του Cambridge δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται:

  • έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες
  • κάτω των 18 ετών, – κάτω των 18 ετών, – κάτω των 18 ετών, – κάτω των 18 ετών
  • ασθενείς μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο και άτομα που έχουν υποβληθεί σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση τους τελευταίους 3 μήνες.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αντενδείξεις για αυτή τη μέθοδο του Weight Loss είναι ασθένειες όπως η νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, η σχιζοφρένεια, η σοβαρή κατάθλιψη, η ανορεξία και η βουλιμία, ο διαβήτης τύπου 1, ο υπερθυρεοειδισμός, το σύνδρομο Cushing, η πορφυρία και η καρδιακή νόσο. Στην περίπτωση ασθενειών της καρδιάς, του νεφρού, του παγκρέατος και του ήπατος, του διαβήτη τύπου 2, των χολόλιθων, του ουροποιητικού συστήματος και της υπέρτασης, ο ιατρός πρέπει πάντα να αποφασίσει εάν θα χρησιμοποιήσει ή όχι τη διατροφή του Cambridge.

Τα πλεονεκτήματα μιας δίαιτας του Cambridge

  • Οι παρασκευασμένες σούπες, ποτά, κοκτέιλ και ποτάδες δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες ή χρόνο για να προετοιμαστούν.
  • Ταχεία Weight Loss

Cambridge Mini Diet

  • Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης κέτωσης, ειδικά σε δίαιτες με τη χαμηλότερη θερμιδική αξία, αίσθηση αδυναμίας και υπνηλίας, ναυτία και έμετο, μπορεί να εμφανιστεί δυσάρεστη οσμή του στόματος.
  • Μπορεί να συμβάλει στη μείωση του βασικού μεταβολισμού
  • Μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα
  • Τα τελικά προϊόντα του Cambridge είναι ακριβά.
Delli Panthea
Περί Delli Panthea 367 Άρθρα
Παίρνει λίγο χρόνο για να γνωρίσετε τη Philippa Take, αλλά δύο πράγματα που δεν θα ξεχάσετε ποτέ είναι ότι είναι σίγουρο και πρακτικό. Φυσικά, το sshe είναι επίσης χαρισματικό, συναισθηματικό και ικανό, αλλά είναι λιγότερο προεξέχον και συχνά συνυφασμένο με το να είναι επιτηδευμένο Καλά. Οι προσδοκίες της, όμως, είναι αυτό που τόσο άρεσε. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι θα υπολογίζουν και στην οπισθοψία τους όποτε χρειάζονται επευφημίες. Κανείς δεν είναι τέλειος φυσικά και ο Φίλιππα έχει πολλά λιγότερο ευνοϊκά χαρακτηριστικά. Η στενότητα και η μισαλλοδοξία της τείνουν να παρεμποδίζουν συχνά τα προσωπικά επίπεδα. Ευτυχώς η πρακτική της σκέψη είναι συνήθως εκεί για να μαλακώσει τα χτυπήματα.

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται.


*